Geburtsvorbereitungskurs für Mehrgebärende
Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende – Deine Erfahrung, deine Bedürfnisse
Du bekommst erneut ein Baby – herzlichen Glückwunsch! Doch eine zweite, dritte etc. Schwangerschaft ist anders als die erste. Dein Körper kennt die Geburt, dein Alltag ist bereits von Geschwisterkindern geprägt, und das Wochenbett bringt neue Herausforderungen mit sich.
In meinem Geburtsvorbereitungskurs für Mehrgebärende gehen wir gezielt auf deine speziellen Bedürfnisse ein. Wir wiederholen die wichtigsten Themen rund um Geburt und Wochenbett, legen aber besonderen Fokus auf Geschwistervorbereitung, körperliche Stärkung in der Schwangerschaft und die Organisation des Familienalltags mit mehreren Kindern.
Als zertifizierte Beckenbodentrainerin integriere ich gezielte Übungen zur Kräftigung deines Körpers, damit du dich gestärkt und vorbereitet fühlst. Zudem nehmen wir uns Zeit für deine bisherigen Still- und Füttergeschichten und besprechen deine Wünsche für diese neue Reise.
Kursablauf:
Vormittag in Frauenrunde 9-12:00/13:00 Uhr
Abend mit GeburtsbegleiterIn 17-21:00 Uhr
✅ Tag 1 : Kennenlernen & Geschwistervorbereitung in Frauenrunde
✅ Tag 2: Geburtsgeschichten & körperliche Vorbereitung in Frauenrunde
✅ Tag 3: Vorbereitung auf Geburt & Wochenbett mit GeburtsbegleiterIn
✅ Tag 4: Wochenbettplanung, Still- & Füttergeschichten, gemeinsamer Ausklang mit einem gemütlichen Brunch in Frauenrunde
Weil jede Geburt einzigartig ist – und du es verdienst, optimal vorbereitet zu sein!
Melde dich jetzt an und bereite dich in entspannter Atmosphäre auf dein nächstes großes Abenteuer vor.
Die Gebühr für den/die Partner*In für den Kurs beträgt 80€.
Einzelrückbildungskurs
Individuelle Rückbildung – Dein Körper im Fokus!
Jede Frau hat ihre eigene Geschichte – und manchmal ist ein Rückbildungskurs in der Gruppe nicht die beste Wahl. Vielleicht hattest du eine große Geburtsverletzung, mehrere Geburten oder findest keine passende Babybetreuung? Dann ist mein Einzelrückbildungskurs genau das Richtige für dich!
In sechs Einheiten à 30 Minuten arbeiten wir gezielt an deiner Rückbildung und Beckenbodenstärkung – abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse und dein Tempo. Ich begleite dich professionell als zertifizierte Beckenbodentrainerin mit jahrelanger Erfahrung, damit du dich wieder wohl und kraftvoll in deinem Körper fühlen kannst.
Kursumfang: 6 x 30 Minuten
Kosten: 300 €
Inklusive einer Ausgabe Beckenboden-Glück der Leben bewegt Akademie
Melde dich gerne, um einen passenden Termin zu vereinbaren!